FORMACIÓN YOGA RESTAURATIVO II


Este segundo nivel de Formación en Yoga Restaurativo está dirigido a quienes hayan completado el nivel 1. Tiene como objetivo ampliar conocimientos y a la vez profundizar en la práctica personal de yoga restaurativo, porque uno solo puede enseñar plenamente lo que conoce por experiencia propia. 

Duración: 3 meses (Abril, Mayo y Junio)

Cursada: Quincenal, 1er y 3er sábado del mes, de 10.00 a 13.00.

Contenidos:
  • Posturas restaurativas de pie.
  • Posturas restaurativas de extensión profunda de la columna vertebral.
  • Posturas restaurativas invertidas.
  • La voz en la práctica restaurativa:
  • Sonidos vocalizados y bija mantras aplicados a la práctica de posturas restaurativas.
  • Humming, el sonido que libera tensiones profundas del tejido miofascial y suelta fijaciones emocionales.
  • La respiración dirigida: cómo respirar hacia y con determinadas partes del cuerpo, para profundizar la "suelta".